Bestämde mig för all roddträning idag i ett pass så det blev, 4405 meter på 20:02.5 i 2:16.4 tempo. Kändes tungt på slutet, jag fick ett blodsockerfall i slutet på roddpasset för många koppar espressokaffe innan träningen :-)
Splits
Time/Distance/Pace/Watts/HR
5:00.0/1066/2:20.7/126/99
10:00.0/1091/2:17.4/135/101
15:00.0/1112/2:14.8/143/107
20:00.0/1128/2:12.9/149/118
20:02.5/9/2:18.8/131/121
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar