La mig i Miguel-gruppen från början på Rolling Highlands i Skottland! Jag höll mig till gruppen i 4km sedan gick jag in i mitt eget tempo vilket var för högt för de 1,8w/kg som gruppen höll. Jag körde klart resterande drygt 16km solo. Fick ihop 20,2km på 35 minuter ganska exakt. Cyklade backspurten Breakaway Brae 620m och 2,3% hela tre gånger snabbast upp var på andra varvet 1:14.67 snittade 29,8km/h 313Watt(3,52w/kg) 124bpm och 87rpm detta var min tolfte snabbaste tid har gått uppför backen exakt 1 minut tydligen 16 mars 2023.7,40km på 12 minuter gav 37km/h 247Watt(2,78w/kg) 131bpm och 84rpm. Ett bra pass moderat tempo rakt igenom kändes bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar