Måndag morgon

Rodde i bra tempo 2000 meter på 8:49.7 i 2:12.4 tempo inte illa. 

På det Tempus Fugit 10km på 16:52 snitt 35,7km/h 228Watt(2,56w/kg) 122bpm och 83rpm. 3,82km på 6 minuter snittade jag 38,2km/h 249Watt(2,80w/kg) 132bpm och 85rpm i slutet på kortpasset!