Ja om morgonrodden var lätt och lagom så var detta pass det motsatta stenhårt och tufft! Jag rodde 2000 meter på 8:37.7 i 2:09.4 pace snittade 161Watt och 123bpm! 400-meters tiderna sjönk allt eftersom, splits
Time/Distance/Pace/Watts/HR
1:47.7/400/2:14.2/145/123
1:45.9/800/2:12.3/151/114
1:44.5/1200/2:10.6/157/116
1:42.3/1600/2:07.8/167/128
1:37.7/2000/2:02.1/192/137
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar