Som inledde med 2384 meter rodd på 2:06.0 i 2:06.0 tempo! Högt tempo således snittade 175Watt och 119bpm.
Gick igång med Miguel-crew och Greatest London Flat 23,6km och 164hm lämnade gruppen i första klättringen utmed Box Hill sedan solo för resten av passet som blev 25,2km långt och gick på 43:46 snitt 215Watt(2,47w/kg) 123bpm och 80rpm. Tolvan kom mitt i passet 7,19km på 12 minuter snittade 35,9km/h 233Watt(2,68w/kg) 126bpm och 79rpm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar