Lunchpasset

Strax efter lunch, solokörde 47,47km! 4 hela varv Fan Flats + 1 varv UCI Worlds från starten för Fan Flats. Försökte hålla bra tempo från start i stort sett till och med 41,2km(35km totalt där) resten avstannande. Det blev 47,5km på 1:22:39 snittade 34,5km/h 210Watt(2,41w/kg) 125bpm och 80rpm. Tolvan kom andra varvet Fan Flats 7,58km på 12 minuter blev 37,9km/h 255Watt(2,93w/kg) 133bpm oc 81rpm var för övrigt då jag lyckades kämpa mig ikapp Genie paceroboten och följa henne i stort sett ett helt varv Fan Flats. Det varvet 5,05km gick på 7:59 snitt 38,0km/h 250Watt(2,87w/kg) 133bpm och 81rpm! Men så gick det djävligt fort också, det är 2 år sedan jag varit i närheten av en så här bra tid.