Jag cyklade med Maria-crew inledningsvis nu Tick Tock. Lämnade gruppen efter 6 minuter/4km. I stort sett solo resten av passet 22km på 36:40 snittade 36km/h 218Watt(2,48w/kg) 128bpm och 80rpm. Peak 5:00 minuter 236Watt(2,71w/kg)!
Sedan 6km jobbpendling till sjukhuset!
Hem från jobbet blev en blåsig historia i hårda vindar mellan 8-16 m/s! Stod bitvis nästan still när jag vänt vid färjeleden för då hade jag rak motvind.
Hem från jobbet blev en blåsig historia i hårda vindar mellan 8-16 m/s! Stod bitvis nästan still när jag vänt vid färjeleden för då hade jag rak motvind.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar