Trainern lördagmorgon

Cyklade med Maria-crew RGV i Frankrike. Själva banan mäter 24,07km men jag cyklade 32,1km på 54 minuter blankt! Snittade 35,7km/h samt 208Watt(2,39 w/kg) 118bpm och 76rpm! Gick ifrån gruppen efter 18km och cyklade solo resten av sträckan. Det var några sprintsträckor utefter banan. Pave Sprint 340m på 32sek 38,5km/h 233Watt(2,65w/kg) 120bpm 80rpm. Aqueduc KOM Rev 400m 2,3% 50sek 29,4km/h 389Watt(4,42w/kg) 133bpm 77rpm. Ballon Sprint Rev 320m 30sek 39,4km/h 307Watt(3,49w/kg) 135bpm 77rpm slutligen Marina Sprint 190m 16.48sek 41,1km/h 339Watt(3,90w/kg) 136bpm 79rpm.