Morgonens roddpass!

Valde att ro dagens rodd i 2 block första blocket lite lugnare, Rodde 2500 meter på 11:29.00 i 2:17.8 tempo! Splits se på bilden.

Andra passet högre tempo lite längre därför att jag vill komma ner under 2:10 i tempot. Det blev 2639 meter på 11:26.0 i 2:09.9 tempo snittade 159 Watt och 123bpm!