Till Norra, färjeläget intervallsträckan ett varv och runt järnvägsstationen i Norra tillbaks ner till färjeläget innan jag styrde grushojen hemåt. Kjedjetapp vid sunderbyskolan där den hoppade av i ett gupp! Jag fixade det efter ett tag, tur att jag alltid har med mig engångshandskar. 30,2km på 1:10:45 snitt 25,6km/h 176Watt(2,02w/kg) 110bpm 79rpm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar