Ouch igen! Nu gick det på i högt tempo även på rodden. Jag började första fem minuterna på 2:17.8 tempo därefter ner på 2:11.4 som följdes upp av 2:09.5, 2:08.5 2:08.7 och så sista femman 2:06.3!
Det gav 7000 meter rodd på strax över 30 minuter, 30:31 och snittempot 2:10.3!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar