Detta var ett av de tuffaste klättringarna jag gjort både på trainer och utomhus och utomlands! Nu valde jag efter en kort uppvärmning att lägga mig på en nivå som jag trodde jag skulle orka hålla hela Mont Ventoux klättringen å se det gjorde jag så pass bra att jag till och med lyckades gå en hel tiondel högre.
Mont Ventoux KOM 19,05km 7,7% på 1:25:57! 13,3 km/h 277 Watt(3,3 w/kg) 140bpm och 71rpm! Det var mina siffror i mål ett nytt personbästa med hela 12 minuter. Ja självklart har min viktnedgång en stor del i det hela näst bästa tid 1:37:56 gjorde jag i februari 2021 då några kilo mer än nu!
Jag var lite i kris med 5-6 km kvar där fick jag bita i, ställa mig upp sitta ner ställa mig upp sitta ner allt för att försöka bibehålla trycket. Sista 3 km:arna gick jag verkligen all out för att hålla uppe snittet det gick på bra snittade 285Watt(3,4 w/kg) där. Som sagt har nog inte klättrat bättre inte ens på Mallorca! Ett guldpass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar