Kvällspass!

 

Lätta 23 minuter för att sy ihop totalt 3 timmar rodd denna vecka bra gjort med tanke på att ryggskadan hindrade mig från att köra någon rodd alls både måndag och tisdag.

Efter det ett likaledes lätt trainerpass på 30 minuter inga som helst påslag enda målet över 80rpm jag hade 81rpm i mål!

Med tanke på just ryggbesvären i början på veckan som hämmade mig så är jag väldigt nöjd med att ha fått ihop 9 timmar cykel och 3 timmar rodd totalt alltså 12 timmar denna veckan.