Mmm det blev visst ytterligare 50 minuter snöröjning för att få bort plogkarmen därefter en stunds vila å så innan jag runt 10-snåret drog igång träningen. Det vart 7+8 minuter roddmaskin beroende på att jag insåg att jag inte parat ihop roddmaskinen med Polar pulsbandet, jag hade ju gjorde en återställning på pulsbandet eftersom det börjat krångla återstår att se om det räckte. I alla fall efter dessa 7 minuter så rodde jag 8 minuter till men nu med puls som visade rätt! På det ett trainerpass på 45 minuter som innehöll 3 Champs-Elysee rundor 6,62 km/varv, varav den tredje och sista visade sig vara det i särklass snabbaste varvet jag gjort på denna bana. 9:45 40,8 km/h 302 Watt 141bpm och 75rpm i kadens!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar