Jag väljer att inte köra speciellt hårt utan mer lagom. Hade ju rätt hårda 2 av 3 tiominutare i morse. Nä nu var det Ballon route som jag kallar den en bit uppför Mt Ventoux 100hm ungefär sedan vänster och resten av passet Ballon route den är väl runt ikring 13km och när man kört ett varv har man fått 195hm på ett ungefär så vart det med eftermiddagens träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar