Exakt så i den ordningen blev det, jag gick på ganska hårt i 20 minuter därefter 11 minuter något lägre effektpåslag för att sista 39 minuterna cykla i moderat tempo mitt liksom.
På det 1 timme och 30 minuters snöskottning, mer blir det för det formligen vräker ner och stormar samtidigt. Massor med snö massor! Har varit ut en sväng till nu i snöröjningen nu 1 timme 20 minuter så totalt är jag uppe i 2 timmar 50 minuter snöröjning! Enligt en sida på nätet så har jag förbrukat 1195 kalorier, jo tack det känns om inte annat så i ryggen att jag gjort något utöver det vanliga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar