Först trainerpasset sedan korta turen till jobbet

Så vart det jag klev upp arla morgon men så lade jag mig ju tidigt igårkväll. Ett trainerpass på 52 minuter London Classique 3 varv därefter 1 varv Greater London Flat.
Efter det en kort tur till jobbet bara så var morgonens träning till ända. Men idag var det segt det ska medges så jag tog det lilla lugna då la inte in alltför mycket kraft i morgonpasset 2,6 w/kg vart snitteffekten.

Har runt ikring timmen kvar av dagens träningsdos innan jag är klar den kommer i eftermiddag efter jobbet ingen mer skottning på ett tag nu tack! Total träningstid morgon vart 1:04:30!