2 luugna varv Hilly route forward därefter växlade jag ner vid startbannern och öste på i exakt 2 km och drygt 4 minuter snittade 145(88%) bpm 350 watt(4,02 w/kg)! I detta segment kom backen som i Strava heter TFCS KOM på 900 meter och 5% snittlutning, den körde jag på 2:31 21,6 km/h 150(91%) bpm 367 watt(4,22 w/kg) min tredje bästa tid uppför backen sedan nedvärmning så var fm passet klart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar