Andra cykelpasset

Som planerat faktiskt!
Jag hade planerat cykla 40 minuter fm och 40 minuter em om armen tillät det å det gjorde den. Så då blev det så. Har ont i benet vid handleden men det beror på att tummen på vänsterhanden fastnade i handduken när jag skulle torka mig efter träningspasset i tidigare idag, därmed vreds hela armen satan i gatan va ont det gjorde!!! Men bättre nu.
Eftermiddagspasset vart 2 varv i Watopia - Volcano Flat Forward 12,3 km!
Tyckte det gick riktigt bra första varvet på 19:43 37,5 km/h 255 watt(2,97 w/kg) 140(85%) bpm. På det andra varvet ökade jag på på trycket lite 19:17 38,3 km/h 268 watt(3,12 w/kg) 147(90%) bpm! På denna bana var ju även nu backen upp från marinan till italienska byn 1,7km med jag körde första varvet på 2:53 35,9 km/h 310 watt(3,60 w/kg) och 148(90%) bpm på andra varvet körde jag upp på 2:51 36,3 km/h 315 watt(3,66 w/kg) 152(93%) bpm.

Å med det så var jag klar med dagens andra trainerpass. Uppe i totalt 4 timmars träning denna vecka! Alltid något även om det är väldigt väldigt väääldigt lite för att vara Mazze! Suck! :-(
Jaja så småmningom är armen bra och allt detta är glömt! ..... Hoppas jag.