Som enligt utmaningen var på 48,3 km och 898 hm!
Cyklade hela utmaningen som kördes så här: Första delen av hilly route med 900 meters backen sedan åter ner mot start vid Italienska byn men innan man kom fram till starten så vart det höger uppför Mount Zwift ända upp till radiomasten på högsta punkten! Därefter ner från masten och vänster till marinan för att klättra upp till den Italienska byn där det vart vänster ner till Lava området och klättringen upp till toppen av Lavaberget sedan ner ut på den vanliga banan och åter till start!
Så här ungefär ;-) |
Längsta träningspasset sedan skadan!
Bra jobbat Mats. Själv haft en liten vilovecka. Efter några hårda veckor.
SvaraRaderaEller vila vet jag inte riktigt 190 mil i bil och massa bärande.
Tack! Oj det var inte lite bil det. Semester?
SvaraRaderaNej inte lekt flyttkar tömt en lägenhet utanför Uppsala
SvaraRaderaHuvaligen! Det är ju skitjobbigt!!!
SvaraRaderaNu får du verkligen ta igen dig så du
inte överanstränger cykelbenen!!! ;-)
Ja det är hemskt när livet kommer mellan träning och återhämtning LoL. Blir en runda i morgon för att väcka igång gammel bena. Sen Söndagsturen på söndag.
SvaraRadera