Japp! Drog till med en timme på Londonbanan som det är idag. Körde 20 minuter uppvärmning, luuugn å fin! Därefter paceat runt 260 watt(3,06 w/kg) i 30 minuter därefter 10 minuter nedvärmning så var dagens sista träningspass klart! På det en bastu innan middagen var serverad.
|
Londinium! |
Ehhh! Hehe! Såg precis i TUI appen på mobilen, jag drar till Alcudia, Spanien med TUI om 175 dagar 10 timmar 38 minuter 30 sekunder! Kommer bara att swischa till så är man där.
Härligt längtar till Mallis med. Bra kört med. 👍
SvaraRaderaMin nya ram är skickad. Kommer nästa vecka.
http://www.sensabikes.se/sv/ram-kit/giuliaero-project-paint-ram-kit.html
Har beställt efektmätare med👍👍👍
Ja verkligen Mallis lockar alltid! Nu mindre än ett halvår dit. Snyggt Stephan! Effektmätare inte illa, det enda rätta träningsredskapet om man ska köra seriöst anser jag.
SvaraRaderaVälkommen in i watt träsket! :-)
Japp kan bara instämma. Ska bli spännande speciellt till bären när det blir ute cykling.
SvaraRaderaBara mata på vet du! ;-)
SvaraRadera