Morgonpass till jobbet

Korta rundan till jobbet och hårt på den gamle!
Ja jag har ju ett Stravasegment på korta runda till jobbet och hem. Så när jag värmt upp första km så la jag mig i tempobågarna och körde på resten av sträckningen. Det räckte till sjätte bästa tid 19:53!
124(75%) BPM och 202 watt enligt Strava!
Å så ett kort gympass kör resten i eftermiddag, 12 minuter nu på morgonen innan stretch och dusch. Situps, bänkpress, utfall och knäböj.

Kort å hårt!

För övrigt 14 grader varmt och sol när jag åkte hemifrån, Yees!!!
Härligt härligt!