Eftermiddagspasset

Kom som en klockren smällkaramell!!!
Jajemensan! Så var det! Jag kom hem bra uppvärmd från jobbpendlingen. Det var bara snabbt på med cykeldressen, bibs å cykeltröja absolut inget annat.
Väl i kläderna kolla luften i bakdäcket lås trainerhjulet till bakhjulet med snabblåsningen!
Starta tacxen i datorn och välj det som ska köras oftast i mitt fall catalyst, free cycling och slope/distance! Sen äre bara att sätta sig på trainern å knäppa fast, here we goooo!

Eftermiddagspass

Idag vart det liite under vad jag hade som målbild, 280 watt i 60 minuter var målet det blev 274 watt(3,18 w/kg)! Men helt ok!