Veckans total!

Så här fördelades timmar å minuter i veckan som gått!
Av dessa dryga 39 mil på hoj fördelades de enligt följande,
Trainer 127,55
Landsväg 162,40
Mtb 100,85
Landsvägsmilen kom lördag och söndag!
Totala höjdmeter för veckan vart 1534hm!

2 hela veckan på nya träningsåret

Stor risk att trainertimmarna till slut tar överhand över utomhuscyklingen veckan som kommer. Men jag är rätt nöjd ändå eftersom det är rekord långt in i oktober som jag kör utomhuscykling utan dubbisar... Det ser rätt bistert ut om man kollar klart.se! Risk för frost morgontimmarna å då blire pendlarcykel med dubbdäck alltså ingen träningscykling till och från jobbet med andra ord. Jag har som bekant bestämt mig för att i vinter köra all träning på cykel inne på trainern. Just för att inte dra omkull å skada mig, med den fart man måste hålla för att en mtb tur ska ge något träningsmässigt innebär då hög risk om man går omkull eftersom det ändå går runt 25-28 km/h! Har insett det efter förra säsongens omkull körningar. Sedan när det går så pass fort så hinner man inte ens reagera!
Plötsligt ligger man bara där å har man otur som jag hade i februari så drar man sönder något!
Nå då så!
Ny vecka nya insatser!
Ja förresten fick tag i Jorma, ska till honom med Vengen på tisdag!