i gymmet på jobbet nu på morgonen. Seg i kroppen men man kom igång så sakteliga...
Körde de vanligaste övningarna, ett tillägg var att köra ett försiktigt marklyft inga tyngre vikter bara känna av själva övningen. Känns som den är bra för mina ben men som sagt lätt var ledordet.
Träning med hoj till jobbet blev det inte, alldeles för halt för det i morse var -2 grader.
Jag tror som sagt att det kan vara over and out med just utecyklingen nu annat än under helgen mitt på dan när det är som varmast. Om det nu ens blir 5-6 grader för där går gränsen för mig sen äre inte kul längre utan mer jobbigt!
Hade suttit fint med en vecka på Gran Canaria nu liite backträning eller? ;-)
Å här kommer roddmaskinspasset in på träningskontot!
Körde 20 minuter å hann med 4787 meter med ett effektsnitt på 177watt!
Inte illa alls. Å så var dagens träning till ända, ingen cykling idag helt enligt planeringen.
Imorgon rätt kallt nollgradig på morgonen och bara 3 grader på eftermiddagen. Lutar åt trainern i morgon då. Fast det vore bra om jag kunnat köra mtb träning eftersom jag ska till Jorma efter jobbet med Vengen... Aja får se hur det blir eventuellt kvällspass på trainer lockar inte som bekant.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar