Mhmm! Får man mer än 800hm på 10 mils körning så nog faan äre backträning alltid i alla fall i min bok. Känns i benen nu att man kört rejält med backar! Fast ändå skön känsla, happy feet! :-)
Inledningsvis rätt så kallt bara 6 grader när jag drog igång runt 10:30!
Men man blev ju varm ända till man gick in i motvinden från Gäddvik till Avan å även vidare till Selet och sist men inte minst vändpunkten för dagen Klöverträsk!
 |
| Distans med backträning |
Ut på 94:an och backen upp till över infarten till Klövern, stannade för pisspaus och dricka en energidryck där. Jag har med mig en burk som jag öppnar och häller över i den nu tomma vattenflaskan så vips har man energidryck ett tag. Burken ner i ryggfickan igen, den ska till panten inte slänga i naturen nä nä! ;-) Enda stoppet jag gjorde. Sedan full fart mot Selet igen vidare till Avankorsningen innan jag svängde upp i medvinden till Gäddvik! Sista 40 km:arna snittade jag ganska exakt 30,4 km/h sliten efter alla backar dessutom en tråkig sak, Vengens vevparti är troligen på väg att ge upp började låta knirka och slacka när jag trampar på med belastning. Har ju bara cyklat 500 mil med den mer ska det väl tåla kan man tycka. Blir till att uppsöka Jorma snarast! TSS för passet idag 152,6!
Sedan skrev jag förra veckan att den här vecka blir det som bäst 50/50 trainer/utomhus cykling. Så fel jag hade då :-)
Trainer, 3:05:20
Landsväg, 5:26:57
Mtb, 3:39:25
Lite grovt räknat tre gånger så mycket utomhuscykling som trainer!!! Men så är det varmare än normalt ändå idag var medeltemperaturen 7 grader helt ok!
Återstår att se om nästa helg blir lika cykelvarm då.
Mötte hela tvåå cyklister på mitt pass idag, den första vid Avankorsningen på väg hem den andra nästan vid Gäddvik. Inte illa...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar