Drog av ett 30 minuters roddmaskinpass i gymmet nu på morgonen innan jobbet.
Började rätt lugnt första 3-4 minuterna för att sakta sakta öka för att till slut ligga på rejält sista 5 in i mål. Klarade av att ro hem 7030 meter på 10 minuter det är jag grymt nöjd med. Känns att det tar på core muskulaturen när man kör så pass hårt. Perfekt komplement träning för cyklister!
2:08/500 meter tyckte TraningPeaks när jag laddade upp träningspasset.
Nu återstår ett trainerpass i garaget när jag kommer hem, om inte om inte det är så pass att jag skulle kunna cykla racer i eftermiddag men troligen inte...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar