Eller något liknande va!
Jag såg när jag hämtade tidningen i morse att det rent av var plusgrader hela 6 sådana ;-)
Ingen frost på vägen heller valde givetvis 29:ern som träning till jobbet vet ni vad, perfekt!
Strava menar att jag levererade 281 watt(3,23 w/kg) nu på morgonpasset det får man ta med en nypa salt skulle jag tro men ändå med den låga kadensen och trycket i pedalerna så varför inte?
 |
| Jobbpendling morgon |
Fick en rätt bra pulshöjare på morgonen ändå men det var inget planerat körde bara på de 14 km:arna det vart till jobbet. Snittkadensen på 67 RPM skvallrar om en rätt tung belastning. Vill faktiskt ha det så de pass jag kan köra med mtb:n nu innan vintern slår till. Naturlig muskelträning för benen på hoj inte helt fel. Planeringen säger styrketräning, ska försöka köra ett pass i eftermiddag innan cykligen hem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar