Här har ni dem på nätet!
Jag har nu konsulterat dem för andra gången sedan 2012 då jag hade problem med en vadmuskel som de hjälpte mig att få hel igen.
Nu som bekant knäproblem som enligt sjukgymnasten till 99% beror på att jag flyttade fram klossarna under skorna en skillnad på ganska exakt 1,5 cm. Denna förändring i kombination med låånga distanspass vart droppen för vastus medialis muskeln på framsida lår vet ni vad!!! Den är rejält sur eller öm. Hon hittade ganska direkt triggerpunkterna fasen vad det gjorde ONT! Nu har hon punktmasserat dem och på det kör laser- och värmebehandling.
Känns positivt alla gånger. Har fått två rehabövningar för knäet, benspark med tårna utåt och utfall.
Dessa benövningar ska jag köra varannan dag till nästa behandling nästa vecka. Ja förutom dessa två kommer jag givetvis att köra överkropp mage å armar...
Så nu kan jag faktiskt säga som Charles Ingvar Jönsson, "Jag har en plan" :-)
Surt att vara skadad. Dock låter det lovande om det är denna skada. De verkar också veta vad de gör. Lycka till med rehab.
SvaraRadera