Ett bra fartpass

Ja nu fick man allt till det en anings aning i alla fall...
Armvärmare på å det behövdes kan jag meddela. Så när benen svarade som de gjorde så vare inget att spara på så när jag vart varm så drog jag på... Skön känsla liksom!
Morgonpasset gav, 18,77 km, 32:38, 219 watt(enl Strava), 34,5 km/h, 133(80%) BPM, maxpuls 152(92%) BPM och kadensen på 83 RPM!

Jobbpendling

Eftermiddagens pass kan nog bli samma sträcka som igår eftermiddag. Kul med ett rundvarv innan man slår av å hojar hem...