Recovery ride

Mmm! Dags för återhämtningspass inte över pulszon 1 då det lyckades vi jag och Per bra med. Åkte färjan över till Avan cyklade sedan via Selet Mockträsk till Boden å så ner till Avan igen och färjan tillbaka hem. Vi var tidiga tillbaks till Avan så det blev kaffe med påtår i fiket vid korsningen i väntan på färjan.

Helt perfekt rullpass! Nu vila och ingen cykel imorgon, bara ett styrketräningspass i den tropiska hetta som nu råder... Phuhu! Å det ska fortsätta en vecka till så passa på å njut för snart äre kallt igen vad det lider.

Recovery ride

Vi var bägge överens om att idag så vare tokhett! Min cykeldator visade 30,1 grader!

Totalen, 56,64 km, 255 hm, 2:04:23, 27,3 km/h, 108(65%) BPM och 81 RPM i kadens TSS 84!
Den enda pulshöjaren var sista backen efter Tälltjärn, 132(80%) BPM. Mer än så vare inte idag...