Nej! Min rygg ville inte det :-(
Så då valde jag att köra ett mellandistanspass i 30 gradig värme istället, snacka skönt det är på hoj när det är varmt dessutom som i mitt fall så verkar kroppen gilla värmen den svarar djävulskt bra!
Det blev totalt 53,7 km, 1:37:39, 33 km/h,192 hm, 126(76%) BPM och 85 RPM i kadens!
Förutom de sista 24 km:arna innan jag slog av sista km hem, 24 km, 39:46, 36 km/h, 134(81%) BPM och 88 RPM i kadens! I detta block 9 km på 38 km/h, 138(83%) BPM, 88 RPM.
Nu har jag för övrigt bestämt mig. Det blir inget Masters SM i Värnamo!
Jag kommer troligen att följa med Andreas, Henrik och några fler till Åre Challenge och köra motionsloppet på 21 mil den 9:e augusti! Kostnaden för den trippen är en bråkdel av sm:et!
Låter kul med Åre Challenge, även Röding funderar på att köra.
SvaraRadera/Fredrik
Ja nu har jag ju fått hoppa av även denna iom att min rygg inte är bra. Men det är mitt eget fel jag har haft besvär sedan i våras men inget gjort åt det utan fortsatt på bara!
SvaraRaderaJa 21mil med en grym klättring på slutet, hade varit kul att få testa den...