Så det blev 1h30min i gymmet där jag körde planenligt ben, axlar, mage, rygg och liite armar...
Nu gick marklyftet riktigt bra... Stark, starkare å starkast!!!! ;-)
2000 meter rodd nu på 7:40!!! Men nuu vare vidrigt tungt faktiskt!!! Idag kom jag ihåg pulsklockan, den säger att jag snittade 145BPM(86,3%) under rodden! Så det gick på bra med andra ord :-)
Å så vare fyra dar till Arcus sammandraget! Tag nu chansen att vässa vårformen inför sommarens alla roliga lopp! Men hörrni! Kom ihåg att det kostar 50:- att vara med, plastficka vid min väska där ni kan stoppa ned pengen bara!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar