Mmm! Körde den här banan för tredje gången. Nu tänkte jag att det inte skulle bli nått nytt rekord för jag minns att det var rätt hårt att köra den förra gången! Jag körde den då på 1:27:19 i april förra året!!! Svårt att slå tänkte jag så därför drog jag igång lite avvaktande... Så bara efter 2-3 km var jag hela 23 sekunder efter!!! :-( Men då fick jag ett sånt där, Näää nu djävlar-moment!!! :-)
Smackade på en tyngre växel å började mata, redan efter nån minut så var jag bara 20 sekunder efter, 15 sekunder och mitt vad det var låg jag lika med min rekordnotering! Hoppla! Som mest när jag kommit ikapp å öste på så låg jag 28 sekunder före min toppnotering! Kanoners, det var bara det att det var halva körningen kvar å den sista klättringen från Llucmajor till Randa på hela 8,2km!! Men allt har ju ett pris kan man tänka :-/ Å så var jag nere på bara 12 sekunders ledning mot toppnoteringen, ojj nu gällde det att spara kraft. Det var nu som det däringa pannbenet kom fram igen... Jag såg till att ligga på 80-85 i kadens å tryckte på det jag vågade utan att köra mig stum, meen låg vääldigt nära där. Benen brann så inte ens en kolpulversläckare hade haft en chans! :-)
7km kvar, 6km... Tills det var ynka 2km kvar, jag menar hur svårt är det? Som hemifrån mig till isladan i sunderbyn, men nu är det bara det att det är inte 5-10% konstant lutning till isladan :-) Nuu krisade mina ben rejält var nu nere på 8 sekunders försprång... Men inte då, här tas inga fångar, nähädå! Jag började nu ställa mig upp då och då för att kunna trycka upp farten en aning å se det gick mitt vad det var så var jag uppe i 10 sekunders ledning igen... Med 1km kvar kom så urladdningen från min kropp, presterade nått som i bästa fall kan liknas vid en spurt!! ;-) Fast vissa skulle nog bestrida det om de sett mig, men nu vare så! Spurt in i mål. Tiden var det enda jag tänkte på så då där direkt givetvis... Taramtata! Jepp nytt rekord minsann! 1h27min7sekunder!!! Ett pers med exakt 12sekunder!!! ;-)
Hepp!
Dagens total: 305watt(3,5w/kg), 860hm, 141(84%) i puls och 84 i kadens!!!
Petra-Puig de Randa |
Vilken tur du hade spurtarmar
SvaraRaderaMen Petra ska man tajma in i mitten på trippen så man kan fika ju
SvaraRaderaOk! Jag valde dock att käka middag efter Randa istället ;-)
SvaraRaderaKalla det orutin om du vill :)
Nja si några spurtarmar var inte behjälpliga i den här spurten mer att få ben som brinner att gå liite fortare sista 200m på flacken...
Man ska inte käka på fiket på Randa, killen på caféet drar kortet två gånger. Fråga Fredrik :-)
SvaraRaderaOj då! Det låter ju inte så bra... Bra att veta ifall jag nu nån gång får råd att åka till Mallis å cykla :-/
SvaraRadera