vaknade i natt med en djävulsk huvudvärk och illamående! Jaha, tänkte jag nu blir man magsjuk! Men inte då!?!?! Men huvudvärken, den där tuunga ni vet som sitter som ett hjärnband runt bakskallen sitter kvar, illamående också... Faan också! Så jag blev hemma idag med, trodde ju först jag var magsjuk... Inte kul när det känns så här...
Nåå jag har nu på eftermiddagen kört två rehab pass trots värken, eller det var ganska skönt å sitta på trainern ett tag i alla fall... Men tyvärr! Ljumsken känns av efter så där 30 minuter! Så därför körde jag två korta pass idag... Det kommer att ta ett bra tag innan jag är fri ljumskbesvären tror jag tyvärr! Var ut alldeles nyss å gick med frugan 30 minuter i blåsvädret, huva! Men i alla fall det stramar i ljumsken men inte mer, hopp om livet alltså!!! :-)
Nå! Inget annat än att gilla läget, jag försöker köra rehab så gott det går så får man se hur det blir!
Stretchövningarna är bra, men man får vara försiktigt så man inte tänjer för låångt! Då blire nog inte bättre va! ;-)
Hej igen o tack för tipset om banorna som fanns att ladda hen från "bikenet ". Ser ju att du även jobbar med IT så du kan kanske svara på ifall det ska finnas ngn video från t.ex Amstel 2010 2/4 som jag nu har kört en gång, måste ligga i så jag kommer under timmen :-) Såg att det fanns en ny etta på listan ;-) Hoppas att skadan ger med sig.. Mvh Erik Bring
SvaraRaderaHej Erik!
SvaraRaderaKul att du hitta till bikenet som du ser massor med banor!!!
Video till banorna får man bara om man köper tacx banan i fråga! De kostar från 300:- och uppåt!
Finns lite varstans faktiskt! Jag har köpt mina via internetbutikerna! Chainreaction mm...
Tacx resonerar som så att alla med ett tacx konto kan ladda ned banorna å köra. Men vill du se videon ja då måste du köpa banan... Så äre!
Kul att se att du hittat till tacx banorna, välkommen i träsket ;-) Det blir bara bättre!
Mmm! Min vän Stefan dubblerar just nu...
Har precis börjat rehab så siktet är att ev kunna cykla inomhus till helgen! Arcushallen!! Kul som faan!! :-)
Glömde säga det Erik!
SvaraRaderaTesta ladda ned Training with marianne vos, hennes banor är ganska snälla, jag gillar dem!
Kanoners, nedladdat å klart... Vi åker på cykelmässan i storstan till helgen och låter oss inspireras :-)
SvaraRadera