Bänkpressen, första gången jag klarade av en 8:a på 70!!! :-) Sen gick det av bara farten, marklyft, benpress, stepup med hantel å så lite armar, mage och rygg!!! Man hinner mycket på 30 minuter! :-)
Nu så!
Var det bokat för Dubbeln, VO2max + laktat! Star gym i Piteå, får det på friskvårdsbidraget på jobbet så det kostar mig bara bilresan :-) Nu blire till att ladda, from nu lätt cykelträning till Onsdag då jag ska köra mitt test!!! Huvva!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar