Backintervaller, stående

Bestämde mig efter uppvärmningen för att köra 5st 2km:s 3,2% stigningar och för att göra det liite jobbigare så stod jag upp hela klättringen!!! Tuungt! Men nyttigt!
Vilade 5 minuter mellan varje intervall! Det behövdes kan jag säga ;-)!!!
Snittade 321watt, 142(82%) och lååga 58 i kadens på dessa backintervaller!
Totalen för dagen: 339hm, 231,5watt, 1:05:05, 124(71%) och 79 i kadens...

Backintervaller 3,2% lutning