Morgonpass

Idag blev det ett morgonpass, jag garderar mig... Kanske inte hinner köra nått efter jobbet idag vi får se...
Det blev ett förhållandevis lugnt pass, med tanke på gårdagen :-)
245 watt i snitt och 1,5 timmes uthållighet, snittpuls: 122...
Kändes så där lagom, kände att gårdagens pass satt i benen ;-)

Det blev Crosstrainer i 45 minuter istället för recovery på hojen, skönt med lite omväxling...
Snitteffekt: 128W, snittpuls: 91
Känns så där lagom slut idag :-)

Å känner man att det finns tid över kan man alltid köra lite indoor cycling gymanstics :-)