24 januari 2011

Ett intervallpass vart det visst

Körde uppvärming och under den kändes det så pass bra att
jag bestämde mig för att försöka köra några intervaller idag.
Körde 6 stycken 2 minutare med 3 minuters vila mellan varje körning...
Som synes så lyckades jag nästan med att hålla samma tempo igenom alla
intervallerna, bara första och tredje som föll ur ramen en aning.
Men jag är nöjd...


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar