5 oktober 2022

Pass efter jobbet och fika med Roger på Condis i stan.

Jag cyklade 3 varv Watopia Flat och inga påslag detta var 35km lätt lätt! Varvet mäter 10,23km och jag cyklade dem på 18:04, 18:24 och sista varvet på 18:14. Förutom de planerade lätta 35km:arna hade jag ett delmål till att hålla över 80rpm i kadens det vart 84rpm så jag fixade det också!


Som synes ett blått pass 
Jag fick idag ihop snudd på exakt lika som igår bara 20 meter skiljer idag 70,34km och 2 timmar 12 minuter och 39 sekunder.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar