26 september 2026

Lördagens cykelpass


Valde att ansluta till Coco-crew och höll mig lugnt i klungan fram till 15km avklarade såg då att vi låg å snittade 39,9km/h! Det duger inte så jag gick upp i tätgruppen och började hjälpa till med farthållningen resten av passet. I mål efter 30km som gick på 44:48 så snittade vi 40,2km/h jag hade 223Watt(2,51w/kg) 123bpm och 72rpm! Sista 13,5km till målgång för Tempus Fugit gick jag på hårt i tätgruppen 20 minuter 40,4km/h 245Watt(2,75w/kg) 134bpm och 74rpm.