Direkt på det sprintpasset, 800 meter på 3:23.1 i 2:06.9 pace, snitt 171Watt 28spm och 129bpm ett högt tempo faktiskt min snabbaste åttahundring har inte kört 800 så här hårt tidigare!
Cyklade med Maria-crew i 16km på Triple Twist bland annat körde jag uppför Hilly KOM Reverse 2,5km och 1,8% på 5:49 snitt 25,8km/h och 224Watt därefter lämnade jag gruppen och cyklade Hilly KOM innan jag vände ner efter målgång på de 900m 5,5%. Nu upp till Desert Flats för resterande km upp till 32,5km som gick på lite drygt 57 minuter 231hm snitt 33,5km/h och NP219Watt.
