Torsdag

Ont gör det är väldigt ömt i revbenen läkningen pågår som mest nu. Jag lyckades ro 1000 meter på 4:57.4 i 2:28.7 tempo. I normala fall ett väldigt långsamt roddpass men i detta nu ett kanonpass lyckades komma ner under 2:30 tempo, ett fall framåt i alla fall. 

Startade på Desert Flats banan fortsatte rakt fram uppför backen vidare mot Watopia Mountains men vek av vid Bypass rutten. Ner mot Italian Villas och tillbaks mot Downtown, höger in mot Watopia Mountains ytterligare en gång samma runda upp och runt via Bypass ner igen mot Italian Villas och höger tillbaka Downtown. In höger mot bergen en tredje gång men vek jag av vänster uppför backen tillbaks ner in på Desert Flats och avslut vid 45km avklarade på 1h21min och 300hm snittade 33,2km/h.