Ouch! Ja verkligen i dubbel bemärkelse. Efter lördagens cykeltur på 18km så satte jag in cykeln i garaget gick ner till Stefan som kom förbi och snackade med honom en stund innan jag gick in i garaget igen. Men inte bättre än att jag snubblade till det med högerdojan flög handlöst in genom garagedörren hann få upp högerhanden för att ta emot mig med den istället för med ansiktet. Resultat höger lillfinger stukat och uppsväld ont men ändå inte värst. Vred mig i luften och slog tungt ner på vänster sida av bröstkorgen, resultat 2 eller 3 revben knäckta! Så ja jag har haft ont som satan de senaste dagarna. Men försöker idag onsdag köra väldigt lugnt rodd- och cykelpass. Rodden 1009 meter på 5:35 i 2:46.2 tempo.
Cyklade först 40,61km på 1:11:31 208hm snitt 34,1km/h. Tog det lugnt inledningsvis för att känna efter så att jag inte fick mer ont än jag hade innan cyklingen och allt fungerade till och med djupandning som dock kändes av lite.
Direkt på det bytte jag till mitt nya pulsband och försökte koppla det till Zwift och se det fungerade så jag passade på att cykla 5km med Coco-crew på Two Bridges Loop. 5,1km på 8:03 48hm snitt 38,1km/h.
