Roddmaskinen 2102 meter på 9:55.6 i 2:21.6 tempo snitt 123Watt 25spm och 98bpm.
Phuhu! 50,1km på 1:20:18 och 74hm Tempus Fugit nästan 3 varv! Cyklade 41km med en grymt stark Japan på 1:05:09 snitt 37,8km/h 218Watt(2,45w/kg) 125bpm och 71rpm! Sista 2,8km solo på 4:12 snitt 39,8km/h 254Watt(2,85w/kg) 133bpm och 72rpm!
