Roddmaskin lördag morgon

Roddmaskin 4688 meter på 20:05.4 i 2:08.5 tempo snittade 165watt och 118bpm! Ett stegrat roddpass inledningsvis höll jag 2:15.3 pace på första fem, därefter 2:08.5 på den andra och tredje femman 2:06.7 för att gå riktigt hårt på sista femman 2:03.8!