Direkt upp på trainerhojen för morgonpasset cykel. Fick ihop 22km på 36:14 snittade 36,5km/h 223Watt(2,51w/kg) 118bpm och 67rpm! Mitt i passet kom tolvan jag hann 7,50km på 12 minuter och snittade då 37,5km/h 251Watt(2,82w/kg) 127bpm och 69rpm. Slog av på takten från km 20 till 22.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar