Rodde 3508 meter på 15:33.9 i 2:13.1 tempo! Snittade 148Watt och 118bpm.
Cyklade lite hit å dit Downtown, Titans Grove reverse, Downtown, Tempus Fugit. Man hinner mycket när man är snabb, hehehe! ;-)
Fick ihop 25,1km på 44:11 samt 203hm snitt 34,1km/h 209Watt(2,40w/kg) 125bpm och 75rpm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar