Jag startade på Triple Loops i London som är på 41,1km totalt med lead-in. Avslutade dock efter timmen och 30km. Gick på hårt i Leith klättringen 1,95km 6,9% snittlutning på 8:22.49 snittade 14km/h 274Watt(3,15w/kg) 139bpm och 76rpm! Hela Leith Hill från början av backen 6,03km och 4% på 19:50 snittade 18,3km/h 245Watt(2,82w/kg) 129bpm och 79rpm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar