Måndag

Dagens rodd-, spinning- och gångpass.

Först ut rodden, där jag gjorde bort mig genom att återigen glömma starta min Garmin Epix klocka men jag rodde klart 1020 meter på 4:57 i 2:26 tempo.

Efter det startade jag om och rodde 4015 meter på 17:45 i 2:12.7 tempo!

Sedan var det dags för spinningcykel! 17km på 40:25!

Efter det 2 gångpass till Spar första efter lunch och andra innan middagen. Den andra gången hittade vi en genväg som var 500 meter kortare än den första!